Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 71,46g | Carb: 166,43g.
Colazione: Nueces. Pranzo: Fresas con Azúcar, Sardinas Asadas, Pasta Carbonara. Cena: Arándanos, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Preli Croquetas de Cocido , Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Snacks/Altro: Palomitas de Maíz, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivanrojas84
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