Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 66,11g | Carb: 161,54g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water. Pranzo: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Cena: Kraft French Onion Dip, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Pulled Pork. Snacks/Altro: King Leo Soft Peppermint Puffs, Bananas , Apples. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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