Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2013
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2354 kcal
|
Gras: 112,88g | Prot: 132,32g | Carb: 256,98g.
Colazione: Keebler Club Crackers Original, Fresh Ham, Cheddar Cheese, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli. Pranzo: Sunshine Cheez-It Whole Grain Crackers, Kroger Cheese Tortellini, Kraft Select American Cheese, Whole Wheat Bread, HEB Chicken Pot Stickers, Mayonnaise, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich (No Mayo). Cena: Brown Gravy, Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: WhoNu? Chocolate Cookies. Di più...
|
|
3183 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|