Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 113,03g | Carb: 109,82g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Pranzo: Пирожок с Картошкой. Cena: Яблоко Голден, Свекла Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Яблоко Семеринка, Snaq Fabriq Coco Tropic, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandra20021987
|