Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 20,52g | Prot: 54,45g | Carb: 196,49g.
Colazione: Sunpride Banana, Tempe Orek, Pepaya, Buavita Guava Juice, Ikan Tuna, Tricks Kimchi Baked Crisps, Nasi Putih. Pranzo: Putih Telur, Sawi, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Tomat, Kembang Kol, Ikan Panggang, Tahu, Royco Royco Ayam, Buncis, Wortel Dimasak. Cena: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Pisang Single. Snacks/Altro: Khong Guan Cream Crackers. Di più...
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1406 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifatimah@
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