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Day 81
(- 0,3 kg)
3OPD = - 2,35 kg
Total calori = ↕️1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
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123,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 87,67g | Carb: 29,44g.
Colazione: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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