Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 18,84g | Prot: 48,86g | Carb: 167,62g.
Colazione: Apples (Without Skin), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Green Tea. Pranzo: Chicken Salad, Green Tea, Apples (Without Skin). Cena: Lettuce, Noodles. Snacks/Altro: Date, Date. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Loose Belly Fat Day 04 - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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