Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 4,70g | Prot: 189,03g | Carb: 77,16g.
Colazione: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pranzo: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Altro: 뉴트리코스트 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. Di più...
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4073 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 21 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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