Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 43,62g | Prot: 60,78g | Carb: 86,92g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Carlsberg Пиво, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром . Cena: Макфа Спиральки Отварные, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 17 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozluremi
|