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Yeah :)
Hab gestern mal fleißig brennesseltee getrunken. War wohl die coke light schuld.
Aber die monatlichen Freudentage stehen auch bald an , daher bin ich froh um jede kleine Bewegung nach unten 🙈
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 48,74g | Prot: 81,65g | Carb: 246,71g.
Pranzo: Philadelphia Balance Kräuter, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Backfactory Weizenbrötchen, Philadelphia So Leicht, Solevita Multivitaminsaft, Alnatura Tomaten Stücke, Acentino Balsamico Di Modena, Aldi Paprika, Jeden Tag Räucherlachs, Lidl 10 Frische Eier, Real Quality Gurkenscheiben. Cena: Lidl Gratinkäse, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), TiP Tomaten Passiert, Dulano Kantenschinken, Salatkönig Salat, Champignons, Aldi Rote Paprika. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Pause day - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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