Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
570 kcal
|
Gras: 18,28g | Prot: 33,24g | Carb: 69,67g.
Pranzo: Апельсин, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Окей Капуста Квашеная Деревенская. Cena: Вареное Яйцо, Натурово Капуста Квашеная Деревенская, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 14 minuti, Addominali - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di miloradett
|