Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 25,89g | Prot: 34,62g | Carb: 167,29g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İncir Reçeli, Beyaz Ekmek. Pranzo: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı. Cena: Fırında Kabak, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Sütlaç, Yoğurtlu Ispanak, Kuru Fasulye. Di più...
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529 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Zumba - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hilalk_10
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