Diario di mohamed erko, 07 mar 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021

78 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 1,4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 marzo 2021:

970 kcal

Gras: 47,46g | Prot: 74,64g | Carb: 50,87g. Pranzo: Energus 10 Pain. Cena: Salade Composée, Soupe de Lentilles, Carrefour Mélange de Légumes . Di più...

2478 kcal

Esercizio: Vélo elliptique - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 54 minuti. Di più...

Aumentando 1,4 kg a Settimana

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