Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3975 kcal
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Gras: 184,23g | Prot: 357,02g | Carb: 218,38g.
Colazione: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Powervis Whey 100%. Cena: Porchetta, Findus la Sofficiosa Pizza Margherita, Carrefour Pane di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ambrosini Black Angus Americano, Prosus Filetto al Pepe Verde. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Cioccofrolle, San Daniele Prosciutto Crudo, Derby Blue Grissini Rubatà, Natoo Protein Cream White Chocolate, M&M's Crispy, Fior Fiore Coop Baci di Dama, Caffè Espresso, Powervis Whey 100%. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkCord
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