Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2013
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 66,72g | Prot: 96,79g | Carb: 120,80g.
Colazione: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Bizcocho de Mantequilla. Pranzo: Manzana, Alipende Queso Semicurado, Queso Edam, Findus Coliflor con Bechamel, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Snacks/Altro: Hacendado Néctar de Naranja. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (moderna) - 17 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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