|
1,5 sene sonra güncelleme..
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
923 kcal
|
Gras: 41,71g | Prot: 47,90g | Carb: 92,80g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Roka Marulu, Domatesler, Lor Peyniri. Pranzo: Çilek, Fındık, Wasa Original, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Fırında Köfte. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|