Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2013
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 104,48g | Prot: 79,26g | Carb: 366,54g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Silk Pure Almond Milk - Original, Green Tea. Pranzo: Pumpkin Cake. Cena: Jennie-O Turkey Burgers Original, Barilla Veggie Penne, Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Snacks/Altro: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), M&M's Peanut Butter M&M's, Trader Joe's Organic Milk Chocolate Covered Mini Peanut Butter Crackers, Blue Bunny Pistachio Almond Ice Cream, Jell-O Fat Free Chocolate Vanilla Pudding 100 Calorie Pack, Market Pantry Fruit Snacks - Halloween, Jelly Belly Sports Beans. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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