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Day 82
(+ 0. 5 kg)
3OPD = - 3,15 kg
Total calori = ± 2500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
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124,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 19,42g | Prot: 26,85g | Carb: 95,79g.
Colazione: Kismis (tanpa Biji), Ekstrak Vanila, Telur, Mr. Bread Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Diabetasol Sweetener. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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