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Uma semana sem passar da meta de 1500 calorias deu resultado :)
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 68,90g | Carb: 115,31g.
Colazione: Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Leite Integral, Tomates, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Lacta Lacta Intense 60% Original, Schweppes Citrus Light, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Legumes Salteados, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Lasanha de Berinjela. Cena: Schweppes Citrus Light, X Salada. Snacks/Altro: Marilan Biscoito Amanteigado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robin Melgar
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