Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 37,18g | Carb: 117,05g.
Colazione: Silk Soy Beverage for Coffee, Cathy Rolled Oats Dry, Tea (Brewed), Microingredients Organic Triple Fiber. Pranzo: Trader Joe's Kimchi, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread, Carrots. Cena: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Cabbage. Snacks/Altro: Sunsweet Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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