Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 65,46g | Carb: 226,78g.
Colazione: Yomo Miele, Dolciando & Dolciando Crackers Dolci con Frutti di Bosco, Eridania Zucchero Semolato Bianco. Pranzo: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Pane Comune. Cena: Pere, Rossi Maccheroni di Piselli, Noci, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Pane Comune, Funghi Champignon, Crauti Cotti, Patate al Forno, Spezzatino di Manzo. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di emanuelecantarini
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