Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 52,53g | Prot: 134,93g | Carb: 97,74g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Российский, Брокколи на Пару, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны в Сметане, Курица в Сливках. Pranzo: Пицца с Ветчиной и Грибами, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Cena: Ого Отруби Ржаные, Кабачки Жареные, Кальмар Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Наша Корова Творог 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|