Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 70,34g | Carb: 215,85g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Krakus Krakowska Sucha z Szynki, Chleb Żytni, Jajko Gotowane. Pranzo: Rogalik Czekoladowy. Cena: Skrzydełko Kurczaka, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. Snacks/Altro: Sos Czosnkowy, Pizza Capriciosa, Storck Toffifee. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 10 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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