Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 29,49g | Prot: 178,56g | Carb: 92,69g.
Colazione: 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. Pranzo: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 샐러디 시저드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러디, 샐러디 치킨토핑. Snacks/Altro: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA. Di più...
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3694 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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