Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2011
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 50,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 92,44g | Carb: 200,30g.
Colazione: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Swiss Cheese, Subway 6" Roast Beef. Snacks/Altro: Mixed Apple Slices, Chocolate VitaTop, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. Di più...
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3109 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 48 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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