Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2013
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 85,75g | Prot: 85,51g | Carb: 167,65g.
Colazione: Lucerne Large Curd Cottage Cheese, Pineapple. Pranzo: Peas and Carrots, Pumpkin Pie, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Country Crock Shedd's Spread Original, Dinner Rolls, Bread Stuffing, Mashed Potato (from Dry), Turkey. Cena: Peanut Butter, Simply Orange Simply Limeade, Chicken Thigh, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Butter, Lemon, Broccoli. Snacks/Altro: Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Salsa, Tortilla Corn Chips. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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