Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 93,78g | Carb: 167,73g.
Colazione: Финик, Яблочные Оладьи, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Pranzo: Гречка с Грибами, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Cena: Салат с Курицей. Snacks/Altro: Изюм (без Косточек), Вьетконг Папайя Сушёная , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kuriza@gril
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