Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 68,40g | Prot: 84,41g | Carb: 73,84g.
Colazione: Fromage à Tartiner, Tomates, Oeuf à la Coque, Beurre, Pain Complet, Pêches. Pranzo: Jus de Citron, Concombre (Pelé), Kiwi, Activia Yogourt Probiotique, Fromage Cheddar, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Cena: Castello Fromage à la Crème Ananas, Jus de Citron, Muffins au Son d'Avoine, Carottes Cuites, Poivron Rouge Doux, Lait Entier, Concombre (Pelé), Bœuf. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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