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Come on stupid scale. I need to be in the 220’s lol.
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 91,11g | Carb: 147,25g.
Colazione: Raspberries , Avocados , Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Compliments Corn Starch, Ginger , Garlic , White Pepper , Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Oyster Sauce , Bean Sprouts, Zucchini , Mushrooms . Cena: Ground Chicken, Classico Vodka sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Di più...
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3013 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lukepear81
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