Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 65,21g | Carb: 127,70g.
Colazione: Haselnüsse, Avocado. Pranzo: Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Naturjoghurt. Cena: Veggie-Burger, Bulgur (Gekocht). Snacks/Altro: Novo Protein Break Bar, Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Nick's Kexbar. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|