Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 76,06g | Prot: 87,26g | Carb: 141,22g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Jamón de Pavo (Cocido), Tomates Cherry, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Pranzo: Hacendado Quiche de Verduras, Florette Ensalada New Yorker. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Croquetas de Pollo, Nostrum Guisantes con Jamón. Snacks/Altro: Masa de Hojaldre, Hacendado Queso Emmental, Brócoli, Galbusera Crackers Integrales. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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