Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 40,76g | Prot: 46,03g | Carb: 234,90g.
Colazione: Roma Cream Crackers, Frisian Flag Susu Low Fat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Putih Telur, Ikan Panggang. Snacks/Altro: Sari Roti Sandwich Coklat, My Roti Roti Isi Srikaya, Rious Gold Cake Lemon Cheese Cake, Khong Guan Cream Crackers, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Jalan - 1 ora, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 10 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifatimah@
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