Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 69,12g | Carb: 146,32g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Kentang Rebus. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di devipr
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