Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 63,11g | Prot: 71,14g | Carb: 141,27g.
Colazione: Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном, Тимоша Козинак Подсолнечный , Цикорий с Молоком, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Pranzo: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный. Cena: Суп-Пюре из Тыквы, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Винегрет, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Altro: Шоколад, Домашние Заготовки Лечо. Di più...
|
|
570 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|