|
ОГ -91. ОТ -72,5. ОБ -102. Об - 58. Чуть меньше недели пробовала отдохнуть. Сладкое конечно рекой... Плюс праздник, были и шашлыки. По объемам нормально, но отеки прям чувствую. Продолжим... Сдвинется ли вес после 73 кг. И заказала наконец смарт-весы)
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 51,03g | Prot: 46,94g | Carb: 225,28g.
Colazione: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Юнис Пирог с Повидлом. Pranzo: Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Велком Сосиски Докторские, Гороховый Суп. Cena: Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Велком Сосиски Докторские. Snacks/Altro: Чайный Советник Пряники Шоколадные, Зефир, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|