Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 61,07g | Prot: 121,75g | Carb: 157,81g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Банан, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо. Pranzo: Просфора, Арахис, Ферреро Ферреро Роше, SPAR Пряники Имбирные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Rosanna Нут Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Altro: Протеин, Волжаночка Ряженка 2,5%. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|