Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 114,37g | Carb: 155,43g.
Colazione: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Активия Йогурт Питьевой. Pranzo: Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 78%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Село Зеленое Творог 5%, Курага, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kosatka379
|