Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2013
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 37,72g | Carb: 186,63g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 20%, Сливочное Масло, Белый Лаваш, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Увелка Пшено Шлифованное. Cena: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
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3074 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Savering
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