Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 58,65g | Prot: 75,56g | Carb: 107,96g.
Colazione: Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дома Куриный Бульон из Грудки, Ливерная Колбаса. Cena: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кура, овощи, булгур. Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Милка Шоколад с Печеньем . Di più...
|
|
2497 kcal
|
Esercizio:
стрейчинг - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|