Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 76,47g | Carb: 231,40g.
Colazione: Mulino Bianco Croissant Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Plasmon Omogeneizzato di Vitello, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Mutti Polpa di Pomodoro , Grana Padano Grana Padano. Cena: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Conad Pane Integrale a Fette, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Euroverde Passato di Zucchine e Patate. Snacks/Altro: Torta Mimosa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Chiquita Banana. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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