Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 51,63g | Prot: 50,93g | Carb: 220,31g.
Colazione: Nektarinen, Aldi Vollkorn Sandwich, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Pranzo: Kidneybohnen (Dose), Bofrost Frühlingsrollen Süß-Sauer, Kartoffel Blumenkohl Puffer. Cena: Banane, Vollkornbrot, Bami Goreng. Snacks/Altro: Kinder Kinderriegel, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Coca-Cola Fuzetea, Milbona Milch 3,5%, Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saltedcaramel_
|