Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 78,68g | Prot: 130,26g | Carb: 79,51g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Pranzo: Наша Корова Сметана 20%, Наша Корова Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная. Cena: Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Наша Корова Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Творог 5%, Kerakur Баклажаны Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|