Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 59,68g | Prot: 59,52g | Carb: 156,21g.
Colazione: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, RIOBA Сливки 10%. Pranzo: Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Компот из Сухофруктов, Капучино, Пирожок с Картошкой. Cena: Селедка под Шубой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Идеал Шоколад Молочный с Черносливом. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margoshka8
|