Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 69,70g | Carb: 148,87g.
Colazione: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Prime Салат с Курицей и Овощами , SPAR Корейка Свиная Запечённая , Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Гречка с Грибами. Cena: Зеленый Чай, Халва, Финик. Snacks/Altro: Шарлотка ПП, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kuriza@gril
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