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direnç kilosu nasıl kırılır arkadaşlar bana da bir el atın ya 😪
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61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 51,68g | Carb: 105,33g.
Colazione: Şekersiz Çay, Helva, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Menemen. Pranzo: Nescafe Sade. Cena: Pırasa Yemeği, Haşlama. Snacks/Altro: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç Topları, Türk Kahvesi. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di yorgun savascı
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