Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2013
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 17,60g | Prot: 27,19g | Carb: 181,76g.
Colazione: Хек, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Cena: Кофе Эспрессо, Пиканта Рататуй, Каравай Пита, Prime Star Маффин с Клюквой. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Хурма, Яблоко. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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