Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 60,79g | Prot: 80,97g | Carb: 104,23g.
Colazione: Sirop d'Erable, Gruau, Pêches, Oeuf à la Coque, Lait Entier, Noix du Brésil, Beurre, Pain Complet, Tomates. Pranzo: Tomates, Kit Kat Kit Kat, Beatrice Cottage Cheese 2%, Activia Peach & Cereal, Saumon Fumé, La Boucanerie Saumon Fumé BBQ, Oranges. Cena: Oignons, Huile d'Olive, Beurre, Muffins au Son d'Avoine, Lait Entier, Poulet, Butternut, Tomates. Snacks/Altro: Nestle Kitkat Minis . Di più...
|
|
2507 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 44penelope
|