Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 149,19g | Carb: 128,80g.
Colazione: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Печенье протеиновое, Болгарский Перец, Лента Питахайя, Куриное Филе, Кабачок. Pranzo: Prime Салат Овощи Mix, Prime Салат Фруктовый. Cena: Семушка Изюм, Кешью в Шоколаде, Fito Forma Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра, Ашан Гранат, Голубика, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриная Печень. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di n.ustrikov
|