Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 22,84g | Prot: 51,07g | Carb: 43,61g.
Pranzo: Huevo Cocido, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Verduras. Snacks/Altro: Whisky. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di veridiana gonzaga
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