Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 111,45g | Carb: 149,87g.
Colazione: Bionova Сироп Цикория , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Овсяноблин. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Кабачок, Болгарский Перец. Cena: Магнит Банан, Delight Финики Королевские , Куриные Голени с Кожей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Altro: Сокол Зефир без Сахара , Запеканка. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Енотовидная
|